Praktische informatie
✅ Aanmelden (niet verplicht, maar wel gewenst)
Je hoeft je niet officieel aan te melden om mee te lopen, maar ik vind het fijn om te weten wie er meedoet en vooral hoeveel. Meld je aan via het formulier op de site of stuur een DM via Instagram.
🕘 Starttijden & locaties
De marathons starten iedere dag rond 10:00 uur.
De exacte startlocatie per stad vind je hier.
Wees op tijd.
🏃♂️ Tempo en afstanden
Het tempo ligt rond de 5:00–5:30/km, maar iedereen is welkom om een deel mee te lopen. De route is voor iedereen beschikbaar dus bij veel animo kan de groep op basis van snelheden worden gesplitst.
Je kunt ook aansluiten voor bijv. 5, 10 of 21 km — alles is goed.
Fietsers zijn welkom, mits zij lopers niet hinderen.
Iedereen kan zelf de route volgen via Strava, deze vindt je hier.
🚰 Verzorging onderweg
Er is GEEN officiële verzorging. Zorg dus zelf voor:
Water/flesje/drinkrugzak
Snacks of sportvoeding
Er zal elke 10km even worden gestopt om mensen weer aan te laten sluiten
Iedereen is verantwoordelijk voor zijn eigen verzorging en voeding.
Iedere deelnemer dient een opgeladen mobiel bij te hebben
Het is aan te raden om het nummer van een noodcontact opgeschreven te hebben.
Loop je meer dan 10km? Neem dan een running vest en camel bag mee!!!
💬 Respect & openheid
The 12 draait om verbinding. Wees vriendelijk, open en respectvol.
We moedigen het gesprek aan, maar voel je ook vrij om gewoon in stilte mee te lopen. Jouw aanwezigheid spreekt boekdelen.
🚦 Verkeer en veiligheid
We lopen niet over afgezet parcours.
Houd je aan de verkeersregels (stoplichten, zebrapaden).
Alle moeite moet worden gedaan om op geen enkele manier het verkeer te hinderen. Desnoods wordt er tijdelijk gesplitst.
Loop zoveel mogelijk op het trottoir of aan de rechterkant van de weg.
📸 Media & zichtbaarheid
Er worden onderweg foto's en video's gemaakt voor promotie en verslaglegging.
Laat het even weten als je niet herkenbaar in beeld wilt komen.
Honden & kinderen
Kinderen zijn welkom onder begeleiding.
Ik ben zelf gek op honden maar gelieve deze niet meenemen om mensen de accomoderen die hondenvrees hebben.
🧡 Jouw reden om mee te doen
Iedereen loopt mee met z’n eigen reden. Of je nu iemand verloren bent, zelf herstellende bent, of gewoon wilt bijdragen: jouw aanwezigheid telt.